Férias são ótimas para ficar em dia com os episódios das séries que acompanhamos, com as listas de livros e de filmes. Também é um período muito bom para incluir hábitos mais saudáveis no dia a dia. Se essas atitudes fizerem parte da rotina durante as férias, elas poderão ser mantidas após a retomada das atividades normais — trabalho e estudos.
Uma das minhas atividades preferidas é andar de bicicleta pela cidade — algo que faz parte da minha rotina mesmo quando não estou de férias. Saía de bike por aí e então decidia por onde ir, em geral sempre andava pelos mesmos locais. No último fim de semana, comecei a utilizar o Google Maps para planejar o percurso antes de sair. Conhecer bem a cidade é uma grande vantagem, já que (ainda) não há a possibilidade de visualizar curvas de nível nos mapas para identificar as subidas e descidas.
Fiquei surpresa ao comparar um mapa em que não planejei o caminho antes de sair (17/jan/2010) e outro em que fiz esse planejamento (24/jan/2010). Sempre faço os mapas finais depois de voltar do passeio-exercício.
17/janeiro/2010: Parque Farroupilha
13,19km percorridos em 1h20min: Av. Cel. Aparício Borges, R. Dr. Salvador França, Av. Ipiranga, Av. João Pessoa, Parque Farroupilha, Av. Setembrina, Av. Osvaldo Aranha, Av. José Bonifácio, R. Santana, Av. Bento Gonçalves, Av. Cel. Aparício Borges.
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Ver Bike: Parque Farroupilha (17/jan/10) no Google Maps.
24/janeiro/2010: Parcão
30,26km percorridos em 2h15min: Av. Cel. Aparício Borges, Av. Bento Gonçalves, retorno em frente à entrada do Campus do Vale UFRGS, Av. Bento Gonçalves, Av. Antônio de Carvalho, Av. Ipiranga, R. Ramiro Barcelos, Av. Protásio Alves, R. Mariante, Av. Goethe, Parcão, R. Dr. Timóteo, Av. 24 Outubro, Av. Plínio Brasil Milano, Av. Carlos Gomes, Av. Sen. Tarso Dutra, Av. Salvador França, Av. Cel. Aparício Borges
http://maps.google.com.br/maps/ms?ie=UTF8&hl=en&msa=0&msid=102158366811202191070.00047df13b09fd26d57cb&ll=-30.049482,-51.170883&spn=0.066865,0.094414&z=13&output=embed
Ver Bike: Parcão (24/jan/10)no Google Maps
Descobri mais uma aplicação da tecnologia na prática de atividades físicas, totalmente free. Não saio sem antes consultar o Google Maps.
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